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哪些食物能预防乳腺癌?

来源:南昌市建设医院   网络 浏览

     

  哪些食物能预防乳腺癌?大家在平时工作上的压力增大了,特别是一些女性,可能导致自己患上一些乳腺疾病,尤其是乳腺癌,此病对身体的伤害是很严重的,因此,我们女性平时要积极预防该病的发生,下面为大家介绍一下吃哪些食物可以预防乳腺癌。

  1.核桃:喂食核桃的实验鼠不仅癌症危险降低,而且即使发生了肿瘤,其数量更少,形态更小。

  2.海带:海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

  3.大豆食品:每天大豆蛋白的摄入量达到11克时,其防癌功效强。超过这个量,效果不但没有增加,反而可能会降低。摄取大豆蛋白选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物,而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。

                         

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  4.猕猴桃:猕猴桃富含维生素c,是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成,是防癌的好水果,可以有效预防女性乳腺癌。

  5、芒果:芒果中含有多酚,其中的生物活性成分丹宁可以打破癌细胞分裂周期。

  6、山楂:开胃、降低血脂,抑制癌细胞生长,富含维生素c,预防女性乳腺癌的出现。

  7、红皮果蔬:其中的某些植物成分可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,红苹果、葡萄都可以有效预防乳腺癌。

  以上所分析的文章内容,就是乳腺癌的一些预防措施,平时的生活中要注意做好预防,以上介绍的这些水果都是可以预防乳腺癌的,对于那些已经患上乳腺癌的朋友也不要灰心,应该积极采取措施进行治疗,并且要做好日常的护理工作。

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更新时间 : 2012-8-6